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颈椎病的预防和治疗
栏目名:科普园地 加入时间:2015/8/25 13:59:15 访问量:352

颈椎病的预防和治疗

一、预防

    1.经常做些有氧运动,注意颈部保暖,矫正不良姿势。
    2.防止某些意外损伤颈椎。
    3.对于急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎、上呼吸道感染、颈部软组织感染等,有的人颈椎会被侵及,出现急性颈痛,活动不利,肌肉痉挛,严重者可发生肌性斜颈。
 4.养成良好睡姿,枕头不宜过高,一般为10cm,软硬适度。
 5.颈部受风着凉会诱发颈椎病,出现颈肌痉挛、肌纤维组织炎等,要注意保暖。
 6.做颈部活动操如:鸭子喝水的动作及摇头动作。
 7.日常膳食不宜过精,要多食豆类,谷类,青菜,多食鱼、虾、奶、鸡蛋补充食物钙,防骨质疏松。


二、治疗:

    既往颈椎病的治疗主力是骨科,而现在骨科医生日益感到与康复、创伤神经、运动医学及生物工程、心理等学科人员联手防治颈椎病的必要性和迫切性,对医生和病人而言,治疗理念发生了巨大的变化,以最小的风险系数、最小的创伤换取最好的治疗效果。
  1、不论病程长短,如症状体征均明显,影像学表现明显,经保守治疗三个月无效或效果不好,无骨性椎管狭窄,以椎间盘突出压迫为
主的,建议做微创治疗。
  2、对症状重,体征明显,影像学表现为骨性椎管狭窄,压迫脊髓的,要手术治疗。
  3、对症状不重,体征轻微,影像学表现明显,说明椎管发育良好,代偿性好,可以保守治疗,动态观察。
  4、对于症状重,体征明显,影像学表现压迫不重者要进行微创+保守治疗。
  5、对于症状轻微,体征轻微、影像学表现轻的进行保守治疗。
  6、分型治疗。
 

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